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Votre psychologue à Toulouse,
Michèle Berteaux en Haute-Garonne

Pleine conscience : accompagner vers le meilleur de soi

Psychologue formée dans le courant des thérapies cognitives et comportementales (D.U. TCC), je vous reçois en psychothérapie individuelle. Nous formons, patient et thérapeute, une équipe solide basée sur la confiance, pour rechercher le nouvel équilibre auquel vous aspirez. Comme vous, je suis engagée.

Formatrice à la pleine conscience, j'enseigne et transmets le protocole MBCT, (Mindfulness Based Cognitive Therapy ou Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience). Cet enseignement, plutôt dispensé en groupe, vient consolider les bienfaits de la psychothérapie le cas échéant. Il constitue dans tous les cas une base solide de développement personnel, tant par ses pratiques (les diverses méditations guidées) que par les connaissances qu'il apporte.

Professeure de yoga, ma transmission de cette belle discipline est désormais très imprégnée des objectifs de la pleine conscience. La continuité méthodologique, théorique et pratique de ma triple compétence me permet de vous proposer la poursuite de votre démarche de "Connais-toi toi-même" par la pratique du yoga dit "de pleine conscience" : un cadre clairement défini, des objectifs pratiques, des connaissances explicites.

Bien sûr, chaque étape étant indépendante, nous pouvons nous rencontrer au bon moment.